MENTALTRAINING Teil I (Basisseminar)
Die Kraft der Gedanken
Die Macht der Gefühle
MEINE Gedanken schaffen MEINE Wirklichkeit
Inhalt und Ziel:
- Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes - unbewusstes Denken
- Wahres positives Denken
- Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper (kinesiologischer Test)
- Gedankenkontrolle und Gedankendisziplin (bewusstes positives Denken)
- Gesetz von Ursache und Wirkung
- Bewusstmachen der Gefühle
- Die Wirkung der Gefühle auf den Körper
- Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen
- Die 3 Kräfte des Menschen
- Tagesbewusstsein, Unterbewusstsein, Überbewusstsein (Intuition)
- Situationen wahrnehmen statt urteilen
- Gefühle erkennen, analysieren, optimieren
- Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit Gedankendisziplin, Psychohygiene und zur Problemlösung
- Praktische Übungen des „Korrigierens und Umerlebens“ von negativen (noch unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise.
- Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen
- Wunschklärung (was will ich wirklich?)
- Gedankenstille
- Entspannungsübungen, Meditation
Die Seminare Mentaltraining I und Mentaltraining II bilden eine Einheit. Diese beiden Kurse sind - als Metapher ausgedrückt - Ihr "Reifezeugnis" im Bereich Lebenskunst und somit der Start in Ihr faszinierendes Leben.